Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh bí nấu ngán
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nhà VânCanh bí nấu ngán
Con ngán họ nhà Ngao, giá trị dinh dưỡng cao gấp nhiều lần so với anh em cùng họ, với giá trị dinh dưỡng cao, thịt ngán tốt cho phụ nữ mang thai, cường lực, ích tinh với sức khỏe nam giới. Ngán có vị có vị béo ngậy, ngọt đậm, mùi hơi nồng khi được chế biến chín. Mùa được cho là ngon và béo nhất của Ngán là từ tháng 3 đến tháng 10 âm lịch.
#12thangbepvui
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2_3 ngườiThời gian nấu :
15 phútbí khoảng 10-15 cm
ngán
mùi tàu
dầu ăn
nước mắm
hạt nêm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngán có độ ngọt đậm nên chỉ cần vài ba con ngán là có thể nấu 1 bát canh cho 2-3 người ăn. Ngán rửa sạch, lấy nước sôi nhúng qua ngán cho dễ bổ. Bổ ngán lấy ruột giữ lại nước. Hành khô thái lát hoặc băm nhỏ. Bí đỏ nạo sợi
* Bước 2
Cho 1 thìa dầu ăn, phi thơm hành khô. Vớt ruột ngán vào xào săn, thêm 1 thìa mắm. Đổ bí vào đảo cùng. Thêm nước và gạn nước ngán vào cùng. Đun sôi đến khi bí được (khoảng 3-5 phút) nếm lại cho vừa miệng cho mùi tàu thái nhỏ đảo đều và thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne