Trang chủ Món ăn Thịt xào rau củ

Thịt xào rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liên Hồng Phạm

Thịt xào rau củ

Tổng kết tủ lạnh ngày cuối tuần, tủ còn gì ta làm món đó để còn nạp thực phẩm cho tuần mới

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

02 người

Thời gian nấu :

30 phút
2 chiếc

Nấm đùi gà

1 củ

Cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch, thái lát mỏng như ăn phở, ướp thịt với chút nước mắm, hành tím băm nhỏ.

* Bước 2

Rau củ rửa sạch, thái nấm đùi gà kích thước khoảng 5cmx 1,5cm, dày 0,5cm. Quả đậu xanh thái vát 5cm, cà rốt bào mỏng

* Bước 3

Phi thơm hành tím, cho thịt vào xào trước với chút hạt nêm đến khi thịt chín mềm thì thả các loại rau củ vào chảo đảo đều. Các nguyên liệu mình cắt kích thước như trên là có thể chín cùng nhau.

* Bước 4

Khi thịt và rau củ vừa chín tới, nếm lại gia vị cho vừa miệng rồi tắt bếp, thả hành hoa cắt khúc. Khi bày ra đĩa, rắc chút xíu hạt tiêu là ok nè

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne