Trang chủ
Gia vị
Công thức
Yến Mạch Dương Châu
Giới thiệu
Đầu bếp :
Trang Z.Yến Mạch Dương Châu
Món này mình học được trên IG. Đang rất hot trên các group Eatclean nha! ❤
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ăn
70 g
thịt bò xay
1
trứng gà
30 g
cà rốt
30 g
hạt bắp ngọt
30 g
giá sống
100 g
măng tây xanh
1 tsp
bơ nhạt
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Yến mạch ngâm nước cho nở rồi vớt ra. Các nguyên liệu rau củ sơ chế, cắt hạt lựu. Thịt bò xay ướp với 1 ít nước tương + bột tỏi
* Bước 2
Chảo nóng cho bơ vào xào thịt bò trước rồi xào lần lượt các loại rau củ, cứng trước mềm sau. Sau đó cho yến mạch vào xào đến khi yến mạch săn lại thì đập trứng vào đảo đều cho tơi. Cuối cùng cho giá vào. Nêm gia vị vừa ăn là xong!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne