Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa Chua Hy Lạp _ Greek Yogurt
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Trang Z.Sữa Chua Hy Lạp _ Greek Yogurt
Cách làm cực đơn giản cho những bạn lười giống mình ☺️
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Lót giấy ăn/ vải mùng sạch vào rây rồi để lên 1 cái tô / chậu sạch sao cho đáy rây cách đáy tô khoảng 5-6cm. Cho sữa chua vào rây, dàn đều ra, gấp các mép giấy lên che kín mặt sữa chua. Che thêm 1 lớp màng bọc tp nữa rồi để vào tủ lạnh khoảng 4-8 tiếng. Càng để lâu nước whey ra hết thì sữa chua càng đặc nhé.
* Bước 2
Sau 8 tiếng, lấy sữa chua ra, gỡ bỏ giấy, cho vào 1 hộp khác, đậy kín bảo quản lạnh. Vậy là có sữa chua hy lạp nhaa 😍
* Bước 3
Nước whey có thể trữ lạnh làm sinh tố hoặc nấu ăn. Mình làm 500g sữa chua 0,1% béo ra được 300-320g sc hy lạp và 200ml whey
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne