Trang chủ Món ăn Tomato Carrot Soup

Tomato Carrot Soup

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Z.

Tomato Carrot Soup

#lowcarb #eatclean #bepvang

Nguyên liệu

3 trái

cà chua

2 củ

cà rốt

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tây + cà rốt + cà chua rửa sạch cắt nhỏ hạt lựu. Xào thơm hành tây với 1 tsp dầu olive rồi đến cà rốt + cà chua. Xào khoảng 5p thì cho vào 500ml nước. Để lửa nhỏ cho tất cả nguyên liệu chín mềm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khi tất cả chín mềm, xay thật nhuyễn rồi nêm muối + tiêu theo khẩu vị. Khi ăn thêm whipping vào hoặc có thể thay bằng sữa tươi nhé👍
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne