Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa đặc trái cây cho người eat clean
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bếp Nhà SócSữa đặc trái cây cho người eat clean
loại bỏ đường ra khẩu phần ăn là tiêu chí quan trọng cho người ăn kiên cũng như tiểu đường
một món sữa đặc từ trái cây thay thế đường cho các món ăn thêm hấp dẫn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gọt vỏ bỏ cùi và hạt táo ngâm sơ qua nước muối loãng để táo k bằm cắt nhỏ
* Bước 2
Cho lên bếp tao sơ với 2 muỗng cf vani, nước đun 20p lửa nhỏ cho mềm ra
* Bước 3
Cho lên máy xay nhuyên va mịn rồi cho vào nồi lại
* Bước 4
Tao sơ trên bếp rồi cho 1 muỗng baking soda, cốt dừa vào rồi đun nhỏ lửa ở 10-20p rồi bỏ nguội cho vào lọ cất dung dần
* Bước 5
Thành phẩm sẻ thơm ngon k khác gì sữa đặc có đường chúc các bạn thành công
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne