Trang chủ Món ăn Thịt ba rọi kho dứa

Thịt ba rọi kho dứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ruby like cook

Thịt ba rọi kho dứa

Về quê ck, nguyên liệu và dụng cụ bếp sơ xài nên hình thức không được lung linh lắm nhưng chất lượng vẫn oki ạ 😋

Nguyên liệu

1 trái

dứa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt xắt nhỏ vừa ăn, xát muối rửa sạch, để ráo. Ướp 1 muỗg cf muối, 1 muỗg cf nước mắm, 1 muỗg cf hành tím băm, nửa muỗg cf đường, nửa muỗg cf bột ngọt, tiêu, ớt xắt khoảng 15 - 20p.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dứa gọt vỏ, chẻ đôi, xắt khoanh nhỏ vừa ăn.

* Bước 3

Bắt chảo dầu, phi thơm hành tím + tỏi băm, cho thịt đã ướp vào xào sơ 2p, đảo đều cho thịt vừa săn. Đổ nước lọc vào chảo cho vừa ngập thịt, để lửa lớn đến khi sôi bùng lên thì vặn lửa riu riu. Nêm 1 muỗg canh nước mắm, nửa muỗg cf bột ngọt, 1 muỗg cf đường.

* Bước 4

Bắt 1 chảo khác thắng nước màu đường (đường + nước cho vào chảo quậy đều tay đến khi nước màu ngả màu vàng nâu)

* Bước 5

Khi nước trong nồi thịt xăm xắp, cho dứa vào nấu cùng, nêm lại gia vị cho vừa ăn, cho nước màu đường đã thắng vào để màu thịt kho đẹp hơn. Dứa vừa chín mềm, xắt hành lá + ớt cho vào, đảo đều nấu thêm 1p rồi tắt bếp. Rắc tiêu lên trên.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne