Trang chủ
Gia vị
Công thức
💚 Salad Lá & Hoa Sen Cạn
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Dory💚 Salad Lá & Hoa Sen Cạn
Hoa sen cạn được trồng mùa Xuân, cuối Xuân đến hè hoa nở rộ là thời điểm để làm các món salad kèm lá và hoa trang trí cho bữa ăn thêm màu sắc.
Sen cạn có thể dùng cả lá và hoa như rau hoặc nấu chung với các món súp, có nhiều lợi ích cho sức khoẻ với lượng vitamin C và khoáng chất dồi dào, phù hợp mọi đối tượng trừ ai có bệnh dạ dày vì sen cạn có thể gây kích ứng nhẹ.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiThời gian nấu :
15 phútlá sen cạn (Capucine)
hoa sen cạn
dầu hạt lanh
nước cốt chanh
dấm táo
mật ong
mù tạt Dijon
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hoa và lá sen cạn non hái vào ngâm rửa với dấm pha loãng (1 dấm 10 nước) ngâm 3-4 phút rồi xả lại nước lạnh nhẹ tay
* Bước 2
Cho lá và hoa lên bát rau xà lách, trộn dùng dầu dấm và thưởng thức hương vị hoa cỏ tươi mát ngày hè.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne