Gà kho dứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Taurus Sunny

Gà kho dứa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế gà, ướp với gia vị : 1 tép tỏi, nửa củ hành băm nhỏ, 1mc nước mắm, 1mc hạt nêm, 1mc đường 20 phút - Dứa thái hình tam giác theo khấc, ướp với 1m đường tùy vào độ chua ngọt của dứa

* Bước 2

Thắng nước màu : Cho 2 thìa đường vào chảo chờ ngả vàng cánh gián rồi cho 1 ít xíu nước vào cho tan rồi tắt bếp để riêng

* Bước 3

Bắc nồi lên bếp, cho nửa muỗng dầu ăn vào phi thơm hành tỏi băm còn lại, cho gà vào đảo sơ rồi cho khóm vào xào. - Cho nước màu vào đảo cho lên màu. Cho thêm nước vào nồi sâm sấp mặt gà, đợi sôi rồi mở lửa nhỏ đậy nắp. - 5 phút sau mở nắp đảo gà rồi tiếp tục kho thêm 10 phút, nêm nếm lại cho vừa miệng ( 1m mắm + nửa muỗng hạt nêm, kho thêm 3 phút cho hành lá vào rồi tắt bếp !
Ảnh Bước 3

* Bước 4

👉 Giữ nhiều nước kho để chan lên cơm hoặc ăn với bún cũng rất ngon. Có thể cho thêm ớt trái vào kho chung nếu ăn cay, nhà mình có con nít nên không cho ớt ạ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne