Trang chủ Món ăn Thịt ba rọi 1 nắng

Thịt ba rọi 1 nắng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Tuyền

Thịt ba rọi 1 nắng

Nguyên liệu

1/2 mcf

tiêu

1 muỗng canh

bột ớt

2 muỗng canh

mắm

2 muỗng canh

dầu ăn

2 muỗng canh

đường

1 muỗng canh

giấm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sách, để ráo. Ướp toàn bộ gia vị rồi để tủ lạnh 5h hoặc để qua đêm. Phơi 1 nắng to hoặc 2 nắng nhỏ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bảo quản ngăn đá tủ lạnh, khi ăn áp chảo hoặc nướng nckd/lò nướng đều được.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne