Nui rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

VANI

Nui rau củ

Nguyên liệu

Củ

sắn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hầm nước ngọt từ rau củ: để susu, cà rốt, củ sắn, bắp vào hầm khoảng 30 phút

* Bước 2

Phi thơm boaro, cho nấm rơm và nấm đùi gà vào xào

* Bước 3

Để nấm đùi gà, và nấm đùi gà vào nồi nước lèo rau củ, thả đậu hủ chiên, rồi thả mướp vào, nêm nếm vừa ăn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne