Trang chủ Món ăn Cá Diêu Hồng Nướng Giấy Bạc Mỡ Hành

Cá Diêu Hồng Nướng Giấy Bạc Mỡ Hành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Ngon Miền Quê

Cá Diêu Hồng Nướng Giấy Bạc Mỡ Hành

#bepvang #doivimoituan

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 con 1kg đến 1kg5

cá điêu hồng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch,rửa sạch để ráo nước,hành lá rửa sạch

* Bước 2

Lấy thau vừa cho vào 2/3 muỗng canh nước mắm,2 muỗng cafe đường,1 muỗng cafe bột ngọt,1/2 muỗng cafe muối,gốc hành đập dập vào trộn đều,cho cá vào ướp đều vên trong và ngoài cá cho thấm gia vị

* Bước 3

Lấy giấy bạc trải ra cho cá vào và gối giấy bạc lại cho kín cá,bắc lên bếp ga/bếp điện từ/bếp than có vỉ cho thẳng cá và nướng cá 25 phút lửa vừa tắt bếp để thêm 5 phút.

* Bước 4

Bắt chảo lên bếp cho vào 1 muỗng canh dầu ăn nấu sôi lên hành lá xắt nhuyễn cho vào chấy thơm tắt bếp cho hành phi và ớt băm vào

* Bước 5

Gỡ giấy bạc cá ta cho hỗn hợp hành chấy lên trên Cá và dùng với chén muối tiêu chanh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne