Trang chủ Món ăn Ba Khía Rang Me

Ba Khía Rang Me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Ngon Miền Quê

Ba Khía Rang Me

#bepvang #doivimoituan

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút
1,5 kg

ba khía

200 g

me cục

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Me cho ra tô chế 400ml nước sôi vào ngâm 5 phút rồi dầm nhừ ra lược lấy nước bỏ hột,cho đường,nước mắm,bột ngọt vào quậy đều cho vừa ăn còn chua,ngọt,mặn đầy đủ.

* Bước 2

Ba Khía tách mai bỏ,lấy muỗng nạo gạch cho ra tô,phần còn lại sau tách xong rửa sạch để ráo nước

* Bước 3

Bắt chảo lên bếp cho 2 muỗng canh dầu ăn vào nấu sôi lên cho 5 Tép tỏi băm nhuyễn vào chấy vàng thơm cho ba khía vào xào sơ 5 phút cho nước me vào xào đều với lửa vừa phải cho đến gần cạn nước ta cho phần gạch vào xào cho đến khi cạn nước thì tắt bếp

* Bước 4

Dọn lên mâm và dùng cùng chén muối tiêu chanh thêm ớt băm vào rất là ngon ạ. Chúc mọi người ngon miệng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne