Trang chủ Món ăn Cá Chẽm Nấu Môn

Cá Chẽm Nấu Môn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Ngon Miền Quê

Cá Chẽm Nấu Môn

#bepvang #doivimoituan

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút
1,5 kg

cá chẽm

1,5 lít

nước

100 g

hành lá

2 củ

hành tím

1/2 muỗng canh

đường

1 muỗng canh

hạt nêm nấm

2 muỗng cafe

muối

3 muỗng cafe

bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chẽm làm sạch rửa sạch với nước,cắt thành từng khúc vừa(cá chẽm lớn thì nên chọn đầu và bộ lòng cá và khúc thịt cá phần đầu)để cho ráo nước

* Bước 2

Hành lá rửa sạch quấn từng cây hoặc có thể xắt nhuyễn,hành tím bỏ vỏ xắt lát,gừng bỏ vỏ thái lát,môn bỏ vỏ xắt cục ngâm nước muối cho sạch rửa sạch để ráo nước.

* Bước 3

Bắt chảo sâu đáy hoặc nồi lên bếp cho vào 1 muỗng canh dầu ăn nấu sôi lên cho gừng thái lát vào xào 5 phút cho cá vào xào xăn lại cho nước vào,cho cá vào nấu nêm muối,bột ngọt vào nấu 7 phút cho môn vào nấu thêm 5 phút vớt cá ra nấu tiếp phần môn cho đến chín nêm hạt nêm và đường vào nêm lại cho vừa khẩu vị,cho cá vào lại cho nóng nêm hành tím và hành lá vào tắt bếp.

* Bước 4

Dọn lên và dùng với chén nước mắm vài lát ớt cay nồng rất ngon(dùng như lẩu thì các bạn có thể nhúng thêm rau cần nước và cải bẹ xanh) chúc mọi người ngon miệng với món cá chẽm nấu môn(món này ở vùng bạc liêu,sóc trăng,cà mau rất hay nấu)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne