Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bữa Cơm 100 Ngàn 14
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Món Ngon Miền QuêBữa Cơm 100 Ngàn 14
#bepvang #thucdon100ngan
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănThời gian nấu :
40 phútcá rô phi 55k
rau muống 5k
trứng gà 15k
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá làm sạch rửa với muối và chanh cho hết tanh rửa kỹ lại với nước rồi để ra rổ cho ráo nước.Sả cây rửa sạch,hành lá rửa sạch,rau muống bỏ lá sâu ngắt khúc rửa sạch.
* Bước 2
Món 1: cá phi hấp sả: lấy nồi cho 1/2 sả cây đập dập vào cho cá vào,cho phần sả còn lại vào trên lớp mặt cho 1 chén nước vào cho vào 1 muỗng cafe hạt nêm nấm.đậy nấp kín lại bắc lên bếp nấu với lửa riêu riêu khoảng 25 phút tắt bếp khi nào ăn lấy ra cho nóng.
* Bước 3
Món 2: rau muống xào tỏi:Bắt chảo lên bếp cho vào 1 muỗng canh dầu ăn,5 tép tỏi đập dập vào chấy thơm cho rau muống vào xào thấy gần rục nêm 3 muỗng cafe hạt nêm vào xào đều thêm 5 phút lửa vừa,cho hành xắt khúc vào trộn đều rồi nhắc xuống.
* Bước 4
Món 3: Trứng chiên: lấy tô cho vào1/4 chén nước,1 muỗng canh nước mắm,3 muỗng cafe bột ngọt,hành lá xắt nhuyễn cho vào quậy tan bột ngọt,đập trứng vào khuấy đều cho trứng hòa chung với hỗn hợp.Bắt chảo lên bếp cho vào 1 muỗng canh dầu ăn trấn đều chảo nấu dầu sôi lên cho trứng vào chiên chín múc ra dĩa.
* Bước 5
Muối ớt: ta lấy. chén cho vào 1 muỗng canh muối 3 muỗng cafe bột ngọt,2 trái ớt vào đâm nhuyễn vắt 1/4 trái chanh vào khuấy đều để dùng với cá hấp sả.
* Bước 6
Dọn lên bàn và dùng thôi.Chúc mọi người cùng ngon miệng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne