Trang chủ
Gia vị
Công thức
Thực Đơn 100 Ngàn Số 7
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Món Ngon Miền QuêThực Đơn 100 Ngàn Số 7
#bepvang #doivimoituan #thucdon100ngan
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănThời gian nấu :
40 phútcá chẽm lá
thịt gà
cá trê
bắp cải
hành lá
nước mắm
bột ngọt
đường
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tất cả làm sạch rửa sạch để ráo nước,bắp cải xắt miếng vừa ăn,gà cắt khúc vừa ăn,hành lá xắt khúc,cá trê xắt khứa vừa ăn
* Bước 2
Món 1: cá trê kho mặn: lấy chảo cho cá vào,cho gốc hành đập dập vào,1 muỗng canh nước màu dừa,nước mắm,đường,bột ngọt trộn đều lên ướp 30 phút,...., bắt chảo lên bếp khô cá xắt xuống trở cho cá chín đều với lửa vừa nêm hành lá,ớt vào nhắc xuống.
* Bước 3
Món 2: Cá chẽm chiên: Cá chẽm xắt khứa ướp với 1 muỗng canh nước mắm,1 muỗng cafe đường, bắt chảo lên bếp cho dầu ăn nhiều vào nấu sôi lên cho 3 Tép tỏi lột vỏ vào cho cá vào chiên cho vàng giòn vớt ra dĩa. chiên cho đến hết cá.
* Bước 4
Món 3: Canh Gà nấu bắp cải: Bắt nồi lên bếp cho 1 muỗng canh dầu ăn,3 tép tỏi đập dập vào chấy cho thơm cho gà vào xào xăn lại cho 2 muỗng cafe hạt nêm vào xào 1 phút cho 3 tô nước vào nấu sôi lên nêm 1 muỗng canh hạt nêm nấm vào,chờ sôi khoảng 10 phút cho cải vào nấu chín nêm thêm 1 muỗng cafe đường nêm hành lá xắt khúc vào nhắc xuống.
* Bước 5
Dọn lên bàn canh gà dùng vớ chén nước mắm trong xắt vài lát ớt cay.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne