Trang chủ Món ăn Mực Luộc Sả

Mực Luộc Sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Ngon Miền Quê

Mực Luộc Sả

#bepvang #doivimoituan

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 kg

mực

4 cây

sả

1 trái

dừa tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực rửa sạch để nguyên con cho ra rổ ráo nước

* Bước 2

Sả rửa sạch đập dập cắt khúc

* Bước 3

Cho sả vào đáy nồi,cho nước dừa vào cho vào 1/2 muỗng canh rượu trắng,nêm vào 1 muỗng cafe muối,cho mực lên đậy nấp kín lại bắt bếp nấu 30 phút với lửa vừa.nhắc xuống

* Bước 4

Dọn lên bàn dùng cùng nước mắm trong vài lát ớt hoặc muối tiêu chanh,muối ớt chanh,hoặc mắm gừng đều được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne