Flan bắp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thuy Tien

Flan bắp

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

30 phút
1/3 quả

bắp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tâch hạt bắp xay mịn với sữa rồi lọc qua rây. Lấy phẫn đã lọc khuấy đều với lòng đỏ trứng gà theo chiều kim đồng hồ và sau đó rây lại 1 lần nưa. Hớt các bọt li ti. Bọc màng thực phẩm. Đâm vài lỗ để tránh bánh bị rỗ.

* Bước 2

Hấp cách thuỷ 20p

* Bước 3

Để nguội bỏ tủ mát 1-2h
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne