Trang chủ Món ăn Canh cải cá rô

Canh cải cá rô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phamtthutuyen

Canh cải cá rô

Khi nấu bạn có thể vớt bọt để cho bát canh đẹp hơn, còn nếu không muốn vớt thì sẽ giống bát canh của mình. 🤗🤗🤗 Có thể ăn kèm với phở cũng rất ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rô cạo sạch vỏ, để ráo ước rồi luộc chín cùng lá gừng (khoảng 4-5 lá) hoặc 1 ít củ gừng. (Lưu ý cho vừa nước để đủ ăn). Khi sôi thêm muối, đun sôi khoảng 5 phút, vớt cá và lá ra để nguội (để việc tách thịt cá dễ hơn). Sau đó tách riêng thịt cá, phần xương và lá gừng còn lại thì mang giã nhỏ rồi lọc bằng nước đã luộc cá.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau cải rửa sạch thái nhỏ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun sôi thịt cá với nước cá đã lọc. Thêm rau cải vào, khi bắt đầu sôi thì tắt bếp (tránh đun sôi quá lâu làm cho rau mềm), nêm thêm gia vị cho vừa ăn. (Trong quá trình nấu nếu muốn cho bát canh đẹp hơn thì bạn vớt bọt ra). Trút ra tô là bạn có được món canh cá rô ngon ngọt rồi.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne