Trang chủ Món ăn Mực xào bông hẹ

Mực xào bông hẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bách Hợp

Mực xào bông hẹ

Món này ăn lạ miệng mà ngọt lắm nha mọi người 😍

Nguyên liệu

300 gram

mực ống

200 gr

bông hẹ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực mua nhờ họ làm sạch sẽ xong về bóp muối cho sạch và bóc lớp màng đen bên ngoài ra. Bông hẹ bỏ phần già cứng sau đó cắt khúc vừa ăn rồi ngâm qua nước muối loãng

* Bước 2

Thái mực có thể tỉa hoa xong ướp thêm chút tỏi, gừng và mắm, hạt nêm, tiêu

* Bước 3

Phi tỏi gừng thơm sau đó xào săn mực lên rồi cho bông hẹ vào xào và nêm gia vị vừa ăn. Món này phải xào lửa to để bông hẹ vừa xanh và giữ được độ giòn. Ăn ngọt tuyệt luôn nha mọi người 👍

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne