Beef Udon Soup

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kev’s Kitchen

Beef Udon Soup

Mì Udon là một trong những món Soup mì nổi tiếng nhất Nhật Bản. Vào mùa đông lạnh lẽo mà có một tô mì Udon thì rất ấm áp. Vì vậy mình xin tặng công thức mì Udon để các bạn có thể nấu cho gia đình ăn dịp Giáng Sinh sắp đến.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 servings

Thời gian nấu :

1 hour
10 g

muối

80 ml

mirin

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu nước Soup udon - Đong 3 lít nước vào nồi rồi bỏ các nguyên liệu : light soya sauce, muối, mirin, lá kombu, hondashi, dry bonito, sau đó bật bếp đun sôi. - Khi thấy nồi nước sôi thật sôi, thì để đó tầm 5p thì tắt bếp, lược tất cả các cái bỏ đi, giữ lại nước dùng. - Để lại nồi nước dùng trên bếp, không bật lửa.

* Bước 2

Gọt vỏ cà rốt và cắt cà rốt thành khoanh, có thể tạo hình tùy theo sở thích của các bạn. Cải thảo thì cắt mỏng vừa ăn Hành lá thì cắt càng mỏng càng tốt Cắt khoanh hành tây vừa ăn

* Bước 3

Đun nồi nước dùng, bỏ vào luôn cải thảo, cà rốt và hành tây vào. Sau khi thấy nước sôi thật sôi thì bỏ ba rọi bò vào. - Luộc mì Udon cùng lúc với đun nước dùng: lưu ý luộc bắng nồi nước sôi khác (chỉ có nước), sau khi sôi thật sôi thì bỏ mì Udon vào, khi vừa đủ mềm thì vớt ra ngay bỏ vào tô (thông thường tầm 5p đối với mì đông lạnh và 30s với mì đã để tủ mát).

* Bước 4

Sau khi thấy lòng trắng trứng vừa đủ chín thì vớt cái ra tô và đổ nước dùng ra tô. Rắc ít hành lá vào tô và thưởng thức món mì Udon thịt bò.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne