Trang chủ Món ăn Làm giá đậu đen

Làm giá đậu đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Diệu Hiền

Làm giá đậu đen

#giadauden #giadoden

Nguyên liệu

100-200 g

đậu đen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm đậu 6 tiếng, thính thoảng thay nước mới. Hạt nở trương to thì cho vào thùng làm giá. Mỗi ngày cho giá ngâm nước 2 lần: sáng và tối, mỗi lần 30 phút. Sau 2 ngày:
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau 3 ngày:
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau 4 ngày:
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thu hoạch ngày thứ 5:
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nhặt sạch vỏ:
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thêm giá đậu xanh nhé:
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne