Cháo lươn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hay Ăn Thì Lăn

Cháo lươn

Được mẻ lươn ruộng nhỏ xíu như ngón tay, may có người đã sơ chế hộ, chỉ việc nấu ăn, măm măm...

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lươn ướp chút tiêu,hành băm, nước mắm. Chiên giòn, rồi cắt nhỏ.

* Bước 2

Cho gạo tẻ, nếp, đỗ xanh nấu cháo chín nhừ.

* Bước 3

Hành thái lát mỏng. Dầu sôi, cho vào chiên thơm, giòn rồi vớt ra.

* Bước 4

Cháo múc ra bát, múc lươn,hành chiên cùng hành lá xắt nhỏ. Thêm ớt, tiêu, mắm tùy khẩu vị. Ăn nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne