Trang chủ Món ăn Đùi gà sốt thơm ớt chuông

Đùi gà sốt thơm ớt chuông

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thùy Ngân

Đùi gà sốt thơm ớt chuông

Món ăn lạ miệng, thay đổi khẩu vị cho cả nhà mà vẫn sử dụng các nguyên liệu quen thuộc hàng ngày.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn
1/4 quả

thơm to

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt gà rửa sạch, để ráo. Ướp gia vị: hành tím băm, tỏi băm, nước tương, nước mắm, hạt nêm & tiêu.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sơ chế rau củ quả: rửa sạch, ớt chuông cắt hình thoi, thơm cắt rẻ quạt, gừng thái sợi, ớt cắt nhuyễn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc chảo phi thơm hành tím, cho hết hỗn hợp rau củ trên vào xào sơ rồi cho ra đĩa.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Làm nước sốt: cho vào chảo 2 chén nước lọc, thêm tương ớt, nước tương, dầu điều, đun nhỏ lửa trong khoảng 10 phút.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho hỗn hợp rau củ xào vào, đảo qua cho nóng đều.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Chiên gà: nếu không thích ăn nhiều dầu mỡ, các bạn có thể lóc bỏ xương gà rồi áp chảo 2 mặt cho chín. Mình để nguyên phần xương gà, chỉ chặt nhỏ ra nên chiên dầu nhiều. (Mẹo mình áp dụng để tiết kiệm dầu ăn và thời gian chiên: sử dụng nồi nhỏ có đáy dày một chút, cho dầu ngập mặt gà, khi chiên đậy nắp nồi, thỉnh thoảng mình trở gà cho chín đều là được). Chiên xong vớt gà ra thấm bớt dầu thừa.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho gà ra đĩa, rưới sốt lên trên, ăn kèm xà lách, dùng chung cơm nóng hoặc xôi đều được.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne