Trang chủ Món ăn Sâm bí đao hạt é

Sâm bí đao hạt é

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngan le Hoang

Sâm bí đao hạt é

Giải nhiệt mùa hè

Nguyên liệu

1/2 quả

bí to

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí rửa sạch bỏ ruột, cắt lát
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Các nguyên liệu còn lại cũng đem rửa qua nước. Hạt é ngâm nước. Đem bí nấu cùng với 2l nước với các loại trên trừ hạt é
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu sôi liêu riêu chắc phần nước 1, thêm nước nấu tiếp cho ra hết chất. Cho hạt é vào nước sâm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne