Trang chủ Món ăn Chuối hấp #bepvang hạnh phúc

Chuối hấp #bepvang hạnh phúc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngan le Hoang

Chuối hấp #bepvang hạnh phúc

Ăn vui

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người ăn

Thời gian nấu :

90 phút
500 ml

nước

160 g

đường

1 nhúm nhỏ

Muối

2 muỗng canh

Rượu trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuối bóc vỏ, bỏ chỉ cắt 3 trái lát làm mặt. Còn lại bóp nhuyễn. Bỏ rượu, muối, đường ướp qua đêm cho lên màu
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bột năng (chừa lại 3 muỗng cà phê) hòa với nước lọc, nước cốt dừa (chừa lại 1/5 để làm nước cốt bột báng và làm mặt) cho mịn sau đó cho cùng hỗn hợp chuối đã ướp, dầu chuối/ va ni trộn thật đều. Dùng dầu thoa khuôn đổ lớp hỗn hợp vào. Xếp chuối lát lên mặt cho đẹp đem đi hấp 1 tiếng. Hấp càng lâu thì chuối càng lên màu đẹp. Có thể làm thêm lớp áo trên mặt bằng cốt dừa hòa bột năng, muối, đường cho mịn béo.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu bột bán chín cho vào hỗn hợp cốt dừa, muối, đường, bột năng cho sệt để chan ăn cùng với chuối. Có thể ăn cùng muối mè
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne