Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trái cây sấy khô detox
Giới thiệu
Đầu bếp :
Tiến NgôTrái cây sấy khô detox
Dành cho các bạn muốn đẹp da, giảm cân, thanh lọc cơ thể với nước detox mà không cần phải mất thời gian chuẩn bị quá lâu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch các nguyên liệu, đây là 1 bước quan trọng tại nó sẽ đi vào cơ thể của bạn
* Bước 2
Cắt nguyên liệu thành từ lát mỏng khoảng 0.2 cm
* Bước 3
Xếp vào mâm, vỉ nướng nhớ lót giấy nướng nếu dùng mâm để dễ lấy ra nhé
* Bước 4
Cho vào lò sấy từ 6 đến 8 tiếng với nhiệt độ thấp nhất của lò, nếu có lò sấy thì sấy ở nhiệt 80, còn lò nướng thì nhiệt 100. Đến khi trái cây khô hoàn toàn mới lấy ra nhé
* Bước 5
Cuối cùng đợi sản phẩm ra và bảo quản hộp kín có túi hút ẩm để bảo quản được lâu. Mỗi lần uống cho 1 lát chanh,1 lát cam cùng ít hạt chia pha 500ml nước ngâm 20 phút. Với số lượng trên các bạn có thể dùng liên tục trong 1 tháng hơn mà không cần phải cắt chuẩn bị mỗi ngày
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne