Trang chủ Món ăn Nước ép ổi

Nước ép ổi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiến Ngô

Nước ép ổi

Em giờ chỉ muốn uống thôi mọi người ạ

Nguyên liệu

2 quả

ổi lớn

1/2 trái

thơm

50 gr

rau má

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thơm rửa sạch cắt miếng dài

* Bước 2

Ổi rửa sạch, cắt miếng nếu hột cứng thì bỏ hột, hột mềm có thể để nguyên.

* Bước 3

Rau má lựa sạch lá hư, rửa với nhiều nước cho sạch

* Bước 4

Cho tất cả các nguyên liệu vào ép chung với nhau

* Bước 5

Cho vào tủ mát để bảo quản, hoặc nếu uống liền có thể cho vào tủ đông 10 phút
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne