Đá me & dứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Yến Trần

Đá me & dứa

hashtag #giaicuuquadua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

600-700ml nc nóng cho vào me dằm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

300gr thịt khóm băm nhuyễn, xay, bào sợi đều đc, trộn với đường thêm xíu muối cho đậm
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sên khóm với 600g đường trc để khóm đc dẻo và trong khoảng 40' khi thấy hỗn hợp sệt lại là đc,
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho me vào sên thêm 15' lửa nhỏ, tắt bếp
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tuỳ khẩu vị của mỗi người thích đê đặc/ lỏng, ngọt nhiều thi gia giảm thêm đậu rang lên ăn chung với me+ đá Chúc các bác thành công!
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne