Bún Thang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Nguyen

Bún Thang

Món bún gốc Bắc, vị thanh nhẹ nhàng bổ dưỡng và nhiều màu sắc. Nấu đãi gia đình ngày nghỉ cuối tuần

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

10 tô bún

Thời gian nấu :

60’
200 gr

Giò lụa

4-5 quả

Trứng gà

10-12 tai

Nấm hương

100 gr

Rau răm

10 cọng

hành lá

1,5 kg

bún tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà làm sạch, xát muối, rửa sạch để ráo. Luộc gà với ít muối và hành tím. Gà chín vớt ra để nguội. Món này chỉ dùng nước luộc gà và phần thịt nạc (chủ yếu là ức), các phần thịt còn lại chúng ta có thể làm món khác như gỏi gà xé phay hoặc chỉ đơn thuần chặt miếng.

* Bước 2

Ức gà xé sợi; giò lụa cắt lát mỏng rồi cắt sợi; trứng gà tráng mỏng cuộn lại xong xắt sợi; nấm hương ngâm mềm cắt chân, nấu trong nước luộc gà cho chín rồi vớt ra cũng cắt lát mỏng thành sợi;

* Bước 3

Tôm khô rửa sạch, nấu trong nước luộc gà rồi vớt ra để ráo và giã nát, chấy trên chảo 1 chút cho bông lên

* Bước 4

Rau răm rửa sạch, lặt lấy lá cắt nhuyễn, hành lá cũng vậy

* Bước 5

Nêm nước dùng gà đậm đà vừa miệng. Bún trụng sơ để ráo, gắp bún ra tô, xếp lên mặt bún thịt gà xé, kế đến nấm hương, kế đến trứng xắt sợi, rồi xem kẻ là giò lụa, rau răm cà hành, ở giữa tô cho 1 nhúm tôm khô giã. Chan nước dùng vào tô, rắc 1 ít tiêu cho thơm và thưởng thức.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne