Trang chủ Món ăn Đậu chiên giòn sốt nước mắm dầu hành

Đậu chiên giòn sốt nước mắm dầu hành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Nguyen

Đậu chiên giòn sốt nước mắm dầu hành

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

15’

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt ngang bìa đậu làm 8 lát đều nhau, cho vào chảo dầu nóng chiên vàng, vớt ra để ráo. Mình dùng nồi chiên không dầu nên mua đậu trắng cắt lát rồi phết 1 ít dầu ăn lên miếng đậu cho vào nồi chiên trong 15’ 180 độ C là đậu vàng giòn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha nước mắm chanh tỏi ớt. Nếu ăn chay thì pha nước tương cũng ngon. Hành lá cắt nhỏ để sẵn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho chảo dầu nóng 1 ít hành tỏi phi thơm vàng và đổ 1/2 chén nước mắm tỏi ớt vào, nước mắm vừa sôi tắt bếp, rải hành lá vào cho thơm. Khi ăn rưới nước sốt này lên dĩa đậu chiên giòn và ăn nóng.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne