Trang chủ Món ăn Bồ câu rang rau răm

Bồ câu rang rau răm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Linh Lê

Bồ câu rang rau răm

#bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chim bồ câu làm sạch, chặt miếng vừa ăn. Ướp với 1 thìa mắm, 1 thì cf tiêu khoảng 30p

* Bước 2

Hành khô bóc vỏ, băm nhỏ. Rau răm nhặt, rửa sạch

* Bước 3

Cho 2 thìa dầu ăn vào chảo, đợi nóng già thì bỏ hành khô vào phi thơm. Tiếp theo cho chim vào rang, để lửa vừa. Khi thấy thịt chín thì nêm nếm lại cho vừa, bỏ rau răm xắt nhỏ vào rang cùng. Mình thì thích rang hơi khô và cháy cạnh. Bỏ ra đĩa ăn cùng với cơm nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne