Trang chủ Món ăn Nộm tép rau muống

Nộm tép rau muống

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ro

Nộm tép rau muống

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống nhặt bỏ bớt lá cho nộm được giòn. Cho một chút baking soda vào nước luộc để giữ màu xanh của rau. Rau luộc chín vừa tới, vớt ra thả vào nước lạnh cho giữ màu xanh, vớt ra vắt khô nước.

* Bước 2

Tép rang khô với chút mắm, đường và dầu ăn.

* Bước 3

Pha nước mắm chanh tỏi đường (không thêm nước). Rau kinh giới và húng bạc hà thái nhỏ.

* Bước 4

Trộn đều tất cả nguyên liệu và gia vị. Với mắm nên vừa trộn vừa nêm cho vừa miệng. Nộm trộn xong ăn ngay, không để quá 1 tiếng kẻo sinh mùi nồng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne