Trang chủ Món ăn Thịt chưng mắm tôm

Thịt chưng mắm tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ro

Thịt chưng mắm tôm

Người miền biển chắc không ai lạ thứ mắm tôm đặc làm từ con tép xăm (ruốc) biển. Mắm có màu hồng của tôm biển, thơm nồng, mặn mòi. Thịt chưng với mắm tôm biển vị không giống chưng mắm tép nước ngọt vẫn bán trong siêu thị. Nhà mình gần như lúc nào cũng có một hộp trong tủ lạnh, lúc bận bịu khỏi cần chế biến nhiều cũng có đồ ngon để ăn.

Nguyên liệu

1 muỗng canh

mắm tôm

1 muỗng canh

mắm

1 muỗng cafe

đường

1/3 muỗng cafe

tiêu bột

10 củ

hành khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành khô bóc vỏ, thái mỏng theo chiều dọc củ.

* Bước 2

Phi thơm hành với một chút dầu ăn.

* Bước 3

Cho thịt và các loại gia vị vào.

* Bước 4

Đun đến khi vừa cạn nước là được. Nếu thích ăn thịt săn thì đun thêm cho thịt tiết bớt mỡ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne