Trang chủ Món ăn Sữa chua uống

Sữa chua uống

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoài Linh

Sữa chua uống

Hà Nội nóng lên đột ngột nên phải làm dịu bản thân bằng thức uống thơm ngon mát lành này 😶😶

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bỏ sữa chua ra khỏi tủ lạnh trước khi làm 45p (quan trọng) để sữa chua không bị sốc nhiệt khi hòa vào hỗn hợp dẫn đến chết men

* Bước 2

Hòa tan sữa đặc với nước sôi (nước vừa đun sôi xong) rồi để nguội về 30-40 độ (ấm như nước tắm)

* Bước 3

Hòa sữa tươi và sữa chua vào hỗn hợp sữa đặc (đã nguội). Lưu ý là khuấy cho tan hết sữa chua nếu không sau khi ủ sữa sẽ không mịn mà bị lợn cợn

* Bước 4

Cho sữa chua vào một âu to và bọc màng bọc thực phẩm lại hoặc cho vào các chai sạch đóng kín đem đi ủ

* Bước 5

Mình ủ bằng nước sôi (nước vừa đun sôi xong). Cho âu đựng sữa chua hoặc các chai đựng sữa chua vào một cái nồi thật to. Đổ nước sôi ngập 1/2 âu hoặc chai. Đậy nắp nồi và cuốn 1 cái chăn dày xung quanh nồi

* Bước 6

Ủ sữa chua trong 8 tiếng. Mình thường để qua 1 đêm luôn. Trong khi ủ tuyệt đối không xê dịch nồi ủ làm long chân men cái

* Bước 7

Sau 8 tiếng mọi người thử sữa chua. Nếu chưa chua thì tiếp tục ủ nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne