Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nui xào rau củ Vetula
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nguyễn TrangNui xào rau củ Vetula
Bận làm cả ngày ko đi chợ đc. Và kết quả là có món nui vetula (vét tủ lạnh) cho bữa tối cùng ông chồng "dễ tính".
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănnui xoắn
cà rốt
đậu que
chả lụa
cải thảo
tỏi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu que làm sạch cắt xéo. Cà rốt gọt vỏ xắt cọng. Chả lụa xắt cọng. Cải thảo xắt xéo rửa sạch. Hành ngò xắt khúc. Tỏi đập dập băm nhuyễn. Nui luộc chín mềm
* Bước 2
Bắt chảo phi thơm tỏi. Cho đậu que và cà rốt vô xào trước vì 2 thứ này lâu chín. Sau đó cho cải thảo vô. Nêm thêm dầu hào, tương ớt, nước tương và dầu mè. Đảo đều
* Bước 3
Rau xào gần chín. Cho chả lụa và nui đã luộc chín vô. Xào thêm 3 phút. Cho hành ngò và 1 chút tiêu. Dọn ra dĩa. Khi ăn cho thêm nước tương và tương ớt nếu thích
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne