Trang chủ Món ăn Chè khoai lang tím

Chè khoai lang tím

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liên Tinh Dầu

Chè khoai lang tím

Khoai lang tím rất tốt cho sức khỏe, kết hợp với sắn dây là món ăn thanh nhiệt cho mùa hè.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc vuông bằng ngón tay cái. Ngâm nước muối loãng cho bớt nhựa.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho khoai vào nồi nước luộc với chút muối cho sôi thì tắt bếp. Đổ khoai ra rổ cho ráo nước. Cho vào bát trộn với bột ngô (bột năng)

* Bước 3

Đun sôi khoảng 1,5 lít nước rồi cho khoai đã áo 1 lớp bột vào. Đảo nhẹ tay. Cho cốt dừa và đường vào quấy đều.

* Bước 4

Pha bột sắn dây với chút nước rồi quấy đều và đổ từ từ vào nồi, vừa đổ vừa quấy. Đun thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.

* Bước 5

Múc chè ra bát rồi rắc thêm lạc hoặc vừng và thưởng thức!
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne