Bầu kho tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liên Tinh Dầu

Bầu kho tiêu

Tưởng không ngon mà ngon không tưởng. Một mình ăn hết gần đĩa luôn 😜

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bầu chọn quả còn lông tơ, màu xanh chấm trắng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cắt khoanh tròn dày 2cm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rán bầu 2 mặt
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đun nước kho gồm: 3 thìa mắm + 1 thìa hạt nêm + 1 thìa đường + 1 thìa cà phê nước hàng + 1 bát con nước. Cho bầu, boa rô, ớt vào kho. 5p là được
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bày ra đĩa, rắc hạt tiêu lên và thưởng thức.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne