Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu bắp xào tôm
Giới thiệu
Đầu bếp :
Liên Tinh DầuĐậu bắp xào tôm
Đậu bắp quen thuộc trong các món canh. Hôm nay mình giới thiệu đến các bạn món xào với đậu bắp. Đậu bắp ăn giòn. Chứa nhiều vi chất dinh dưỡng, tốt cho người bị tiểu đường, tim mạch.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 phần ănThời gian nấu :
25 phút
2 lạng
đậu bắp
6-9 con
tôm sú (nửa nắm tôm khô)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hành mùi rửa sạch cắt khúc 2cm.
Đậu bắp rửa sạch thái chéo làm 3-4 khúc.
Cho vào luộc qua cho bớt nhớt.
* Bước 2
Vớt ra cho vào bát nước lạnh cho xanh giòn.
* Bước 3
Tôm tươi cắt chỉ, luộc qua để bóc vỏ hoặc tôm khô ngâm nở rồi ướp 1/3 thìa muối, 1/3 thìa hạt nêm, 1/3 thìa cà phê tiêu. Đảo đều.
* Bước 4
Phi thơm tỏi rồi cho tôm vào xào chín. Cho thêm 1/2 thìa dầu hào, 1/2 thìa nước tương.
* Bước 5
Cho đậu bắp vào xào lửa to nhanh tay rồi cho thêm hành ngò, tắt bếp và đổ ra đĩa trang trí thêm cho bắt mắt.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne