Khoai lang kén

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liên Tinh Dầu

Khoai lang kén

Đây là món ăn dân dã và cũng dễ làm. Bánh có vỏ ngoài giòn rụm, nhân khoai lang bên trong thơm ngọt mùi cốt dừa.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang rửa sạch. Luộc chín. Bỏ vỏ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dầm nhuyễn, giã hoặc xay nhuyễn khoai lang thành bột.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho bột bắp, đường, nước cốt dừa vào và nhào kỹ. Để nghỉ 30 phút.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Pha bột chiên giòn với nước cho tan bột và hơi sánh.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nặn bột khoai thành các viên bầu dục bằng ngón tay cái như cái kén. Lăn qua bột năng cho áo 1 lớp mỏng.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Nhúng vào nước bột chiên giòn rồi cho vào chảo dầu nóng già. Lưu ý cho nhiều dầu thì đỡ tốn dầu.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Chiên bánh cho cứng vỏ ngoài rồi vớt ra nhúng vào bột chiên giòn lần nữa. Tiếp tục chiên cho đến khi lớp vỏ ngoài có màu vàng đẹp, giòn thì vớt ra để lên giấy thấm dầu rồi bày ra đĩa.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Chiên lần 1 cho vỏ bánh có màu vàng nhạt (chiên non) Sau chiên lại lần 2 sẽ giúp bánh giòn lâu hơn. Ăn không hết để ngăn đá được khoảng 15 ngày. Trước khi ăn thì đem ra chiên lại.
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne