Trang chủ Món ăn Cải thảo muối chua ngọt

Cải thảo muối chua ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thúy Vân

Cải thảo muối chua ngọt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

20 phút
10 bẹ

cải thảo

50 ml

giấm,

2 muỗng canh

đường

2 muỗng canh

nước mắm

2 muỗng canh

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thảo rửa sạch, ướp nguyên bẹ với muối cho mềm rau trong 3 tiếng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa sạch cải thảo nhiều lần với nước cho bớt mặn, vắt nhẹ và cắt thành miếng vừa ăn. Cắt hẹ, hành trộn chung với cải thảo
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha giấm, đường, gừng, ớt, tỏi với nhau. Sau đó rưới lên hỗn hợp cải thảo, hành, hẹ
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bỏ vào hộp và để tủ lạnh sau 1 ngày là ăn được rồi nha
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne