Trang chủ Món ăn Salát cá ngừ

Salát cá ngừ

Giới thiệu

Đầu bếp :

An Nhiên

Salát cá ngừ

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 hộp

cá ngừ

2 quả

cà chua

2 cây

xà lách

1 củ

khoai tây

1/2 quả

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua, khoai tây thái hạt lựu, xà lách rửa sạch ngâm nước muối 5p xong thái nhỏ. Khoai tây hấp chín, vớt ra đợi nguội.

* Bước 2

Cá ngừ bỏ ra khỏi hộp, cho vào bát tô nghiền nhuyễn, có thể trộn thêm ít thịt hộp xay hoặc không. Đổ khoai tây, cà chua, xà lách vào bát tô cá ngừ đã nghiền nhuyễn. Thêm sốt phô mai, sốt Mayonnaise, chút xíu bột canh, nước cốt 1/2 quả chanh (nếu bạn thích ăn chua, còn không thì bỏ qua nước cốt chanh). Trộn đều và rắc vừng lên ăn thôi :)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne