Trang chủ Món ăn Trứng cút lộn xào me

Trứng cút lộn xào me

Giới thiệu

Đầu bếp :

NgaLe

Trứng cút lộn xào me

Trứng cút lộn luộc bằng nước dừa tươi ăn rất ngon và ngọt nhưng ăn ko hết nên "thêm mắm dặm me" cho khác đi...hehe #5hthu5 #monnhaunhanhvare

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng cút lộn rửa sạch và luộc bằng nước dừa tươi, nuớc sâm sấp mặt trứng. Khi nước sôi lên thì hạ lửa liu riu một lúc cho cạn bớt 1/2, nước dừa thấm vào trứng sẽ rất ngọt. Giữ lại nước trong trứng khi bóc vỏ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc chảo phi hành tỏi cho thơm, cho vào 1/2mc nước me đặc, 1/2 mc nước mắm, 1/2 mc bơ đậu phộng, 1cf đường, chút bột nêm. Tạo thành nước xốt me sền sệt. Cho trứng cút lộn đã bóc vỏ cùng với nuớc trong trứng vào xào, để lửa liu riu cho thấm một lúc. Nếu có tóp mỡ thì thêm vào. Tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ăn cùng rau răm, rắc chút đậu phộng rang giã hơi dập.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne