Trang chủ Món ăn Mực dồn thịt sốt cà

Mực dồn thịt sốt cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

NgaLe

Mực dồn thịt sốt cà

Bọn nhỏ thích ăn mực nên làm thôi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thit rửa sạch, xắt miếng nhỏ đem xay cùng 1/2 củ hành tây
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mien, mộc nhĩ ngâm nước cho mềm, cắt nhỏ cho vào thịt đã xay. Nêm 1mcf hạt nêm, 1/2mcf muối, một chút tiêu xay. Trộn đều.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dồn thịt vào mực. Dùng tăm xiên kín miệng để khi hấp thịt ko bung ra. Đem hấp chín.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trong diễn biến khác thì cắt nhỏ cà chua làm sốt cà.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nước mực hấp chảy ra thì đổ vào chảo cà chua đang xào. Vớt mực đã hấp đem chiên sơ qua.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Đổ sốt cà đã nêm gia vị vào mực vừa chiên. Bật lửa nhỏ một lúc rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Khi ăn cắt miếng vớt ra dĩa rưới sốt cà lên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne