Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bò cuộn măng tây áp chảo
Giới thiệu
Đầu bếp :
O DuyenBò cuộn măng tây áp chảo
Măng tây là loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất xơ, tốt cho tiêu hoá và giúp ngăn ngừa ung thư. Hôm nay O mua được măng tây ngon ở hội chợ nông sản nên làm món bò cuộn măng tây áp chảo cho cả nhà.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt bò làm sạch, thái lát mỏng
* Bước 2
Măng tây rửa sạch, luộc chín. Vớt ra và bỏ vào nước đá.
* Bước 3
Cuộn măng tây với bò
* Bước 4
Bắt chảo nóng, áp chảo chín. Bày ra đĩa.
* Bước 5
Cho ít dầu ăn vào chảo, phi thơm với tỏi băm nhuyễn, cho nước tương vào và tắt bếp, có thể nêm thêm ít tiêu nếu thích. Rưới nước sốt lên thịt là hoàn thành.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne