Trang chủ Món ăn NHÍM HẦM MĂNG

NHÍM HẦM MĂNG

Giới thiệu

Đầu bếp :

binhpham

NHÍM HẦM MĂNG

Khi làm một con nhím tôi thường làm nhím 5 món: Hấp, nướng, xào lăn, rượu mận và không thể thiếu món "nhím hần măng", ăn nóng với bún tươi rất ngon, nếu đang quá chén chút thì sẽ thấy tỉnh say liền.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 phần ăn

Thời gian nấu :

75 phút
2 muỗng

hạt nêm

3 muỗng

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương, đầu, chân nhím rửa cạo sạch, xoa 2 ly rượu trắng + 3 muỗng muối, dùng lá sả chà sạch da rồi chặt khúc khoảng 7cm, nhúng vào nồi nước sôi, chụng rồi đổ ra rổ, ướp với 2 muỗng hạt nêm + 2 muỗng nước mắm, 1/3 muỗng bột ngọt.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 2 muỗng dầu ăn vào nồi đun nóng, cho 2 củ hàng tím khô đã thái mỏng vào xào vàng (múc ra một nửa chỗ hành phi vàng để xào măng sau). Cho xương nhím vào xào khoảng 5p, đổ ngập nước (khoảng 3 lít nước)+ 1/4 muỗng muối vào hầm, khi sôi vặn lửa nhỏ, nhớ vớt bọt nổi lên trên mặt cho nước trong.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Măng sơ chế bằng cách ngâm, cắt miếng, luộc, gạn bỏ nước từ 2 đến 3 lần và cho vào nồi có chút hành mỡ phi thơm rồi cho 1/3 muỗng muối + 1 muỗng hạt nêm để xào khoảng 10p cho thấm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Hầm xương sôi khoảng 30 phút thì cho măng đã sơ chế vào nấu tiếp 15p nữa.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nếm thử nếu chưa đủ đậm đà có thể cho thêm nước mắm. Hành lá và ngò gai thái khúc ngắn thả vào nồi, khuấy đều và múc ra tô, chan vào bún cho thêm vài lá ngổ ăn nóng sẽ thấy vị ngọt và mùi thơm của món canh măng này làm tỉnh cơn say đang phê trong bạn
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne