Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mâm cơm mùa hè 3
Giới thiệu
Đầu bếp :
Huyen le TranCách Làm Món Mâm cơm mùa hè 3 của Huyen le Tran
Nguyên liệu :bắp cải ,thịt bò ,cá lóc
Lấy ý tưởng từ bạn Nguyễn My mình làm món cá
lóc kho hành
#nongtraiCookpad
#tuanletinhban
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
45 phút
300 g
bắp cải
100 g
thịt bò
4 tép
hành lá
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắp cải xắt miếng bảng như ngón tay đem ngâm nước bỏ xíu muối.thịt bò xắt mỏng ướp chút dầu ăn,bột nêm và tiêu.cá lóc làm sạch cạo rửa bỏ chỉ máu phía trong cắt khoanh dày khoảng 2,5cm.ướp cá với nước mắm, bột ngọt,đường, tiêu.bắc chảo cho tỏi vào phi thơm cho thịt bò xào tái cho chút dầu hào và bột ngọt đảo đều trút ra tô.bắp cải rửa qua nước lạnh cho vào chảo xào chín nêm vừa ăn rồi cho thịt bò vào xào chung nêm lại rồi cho hành lá vào xào sơ cho ra dĩa cho tiêu và ngò lên
* Bước 2
* Bước 3
Bắc chảo khác cho tỏi vào phi thơm cho cá vào đảo sơ cho nước màu,nước mắm, tiêu,đường và một ít nước lọc vào kho,cá có bọt thì vớt,cá chín nêm vừa miệng cá kho hành nên mình kho cho còn chút nước.cuối cùng cho hành lá vào múc ra dĩa thêm tiêu lên có thể dầm me vào ăn chung
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne