Trang chủ MÂM CƠM NHÀ Cách Làm Món Cơm nhà 3 của Lan Vy

Cơm nhà 3

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Vy

Cách Làm Món Cơm nhà 3 của Lan Vy

Mình lựa chọn nguyên liệu cho mâm cơm mùa hè ở tuần 1 là: cà chua, thịt ba chỉ và dưa hấu #nongtraicookpad #mamcommuahe #GlobalApron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
1/2 muỗng cf

bột ngọt

1 muỗng canh

mắm ruốc

150 gr

cá bún

2 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ sơ chế sạch, cắt từng miếng vừa ăn đem đi ướp 5-7 mc nước mắm, 1/2 mcf bột ngọt, 1 mc mắm ruốc và hành tăm đập dập ướp thịt tầm 15 phút. - Sau khi thịt đã ngấm đem thịt đi rang cho thịt săn lại và cho 1/2 chén nước lọc kho thịt ở lửa nhỏ tầm 20 phút nêm nếm cho vừa vị rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá bún cà chua đem rửa sạch. Cà chua thái hạt lựu đem đi đảo thơm với hành tím. Tiếp tục, cho nước lọc vào nấu sôi rồi thả cá bún vào nấu sôi nêm nếm hạt nêm cho vừa vị rồi tắt bếp thêm hành ngò cho thơm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mình dùng dưa hấu làm tráng miệng vừa bổ sung chất xơ và giải nhiệt.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne