Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh Dưỡng Sinh Kiểu 1
Giới thiệu
Đầu bếp :
Vi NguyenCanh Dưỡng Sinh Kiểu 1
Món canh bổ dưỡng dành cho gia đình của bạn trong ngày đông lạnh
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănThời gian nấu :
3 tiếng
100 g
sườn sụn hoặc sườn non
10 g
kỳ tử
30 g
củ sen
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chần sườn qua với nước sôi cho bớt mùi nồng của thịt. Sơ chế củ sen, bắp ngọt.
* Bước 2
Xếp sườn, bắp, củ sen lần lượt vào nồi, thêm nước sâm sấp bề mặt sườn. Nêm thêm gia vị theo khẩu vị và thêm kỳ tử
* Bước 3
Nồi thì mình dùng nồi nấu chậm, nấu ở chế độ nấu súp trong 2 tiếng rưỡi và ủ thêm 30’. Ngoài ra bạn có thể sử dụng nồi áp suất trong 30-40’ hoặc đun trên bếp khoảng 4-5 tiếng. Chúc các bạn ngon miệng!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne