Trứng muối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vi Nguyen

Trứng muối

Trứng muối cực kỳ đơn giản ❤️❤️❤️

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4-5 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng rửa thật sạch vỏ và để ráo.

* Bước 2

Đun sôi nước + muối + các gia vị trên. Để nguội rồi cho thêm 4 thìa rượu và khuấy đều.

* Bước 3

Lăn trứng qua bát rượu và xếp vào lọ. Đổ nước ngập mặt trứng. Lấy 1 túi bóng sạch đổ vào nước ngâm còn thừa hoặc nước lọc để chèn trứng xuống sao cho trứng chìm hoàn toàn.

* Bước 4

Đặt lọ vào chỗ tối hoặc dùng túi nilong đen bọc xung quanh trong 3-4 tuần.

* Bước 5

Cách rửa trứng chín rất đơn giản. Tách vỏ, rửa hết lòng trắng dưới vòi nước đang chảy, ngâm qua rượu trắng/mai quế lộ. Nướng ở 150 độ trong 5-7’ hoặc hấp cách thuỷ 10’.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne